L’ENTRAÎNEMENT
 
Une séance d’entrainement se compose de différentes parties qu’il lui faudra progressivement maîtriser (l’échauffement, le retour au calme, les étirements, etc.) et de situations ludiques et éducatives organisées autour de courir, sauter et lancer.
 
 
 
 
Tout en continuant de travailler sa coordination, il commencera à développer ses qualités physiques (Vitesse de réaction, capacité d’accélération, fréquence gestuelle, endurance, souplesse, gainages). 
Il disposeras ainsi de toutes les bases pour apprendre les différentes techniques de l’athlétisme dans les catégories supérieures.
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