L' APPRENTISSAGE
 
Entre 12 et 15 ans, le jeune athléte passera par 2 catégories : 2 années de Benjamins (B1 et B2), puis 2 années de Minimes (M1 et M2).  

 
4 Années pour : 

 Découvrir les différentes familles de l’athlétisme
 
 Essayer les différentes épreuves 

 Mieux connaître et savoir écouter son corps

 Apprendre à s’échauffer dans différentes situations

 Apprendre à s’entraîner pour acquérir les savoir-faire de l’athlétisme

  Aborder les courses, les sauts et les lancers sur le plan technique

  Orienter la pratique

  Exploiter son potentiel

 Choisir une famille d’épreuves en fonction de ses aspirations

 S’investir et progresser dans sa pratique
L'ENTRAÎNEMENT

4 année pour apprendre à « s’entraîner ». Pour cela, il suffit de venir progressivement 2 à 3-4 fois par semaine.

A 12-13 ans, l’entraînement sera surtout collectif et permettra, au cours de différents cycles d’apprentissage, de pratiquer un athlétisme adapté, motivant et formateur permetant, si le jeune athléte le souhaites de découvrir l’ensemble des épreuves du premier sport olympique.
 
 
A 14-15 ans, l’entraînement sera toujours collectif, mais aussi plus individuel poue s'orienter progressivement vers une famille d’épreuves. Une approche technique des épreuves sera abordée et une bonne partie de l’entraînement sera consacrée à développer une condition physique pour que le potentiel puisse s’exprimer et pour être bien avec soi-même et avec les autres.
LES COMPÉTITIONS

 
L'athléte va découvrir progressivement ce qu’est la compétition :

 Des épreuves multiples en courant pour soi ou son équipe

 Des épreuves qui permettent de bien préparer sa saison avec :

                            Des cross par équipe et/ou individuels

                            Des épreuves multiples en salle individuelles et collectives

 Des épreuves collectives en courant pour soi et son équipe

 Des épreuves multiples ou classiques en courant pour soi avec et contre les copains

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