Jennifer ex-spécialiste du 800 m , et son compagnon, Kevin l fondeur nous présentent une séance avec des gammes techniques et des exercices de gainage à réaliser en duo.
Lire la suite
N/A
Williamvous propose des exercices pour travailler la coordination et l'explosivité du pied.
A réaliser avec un cerceau, une échelle de rythme, ou tout simplement le carrelage de sa maison !