RIEN NE SERT DE COURIR ..... SEUL

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POURCENTAGE FCM FEMMES ET HOMMES
 
 
Plus besoin de calculer !
 
Attention, les valeurs de ce tableau sont calculées à partir de la formule 226-âge.
C'est une base, l'idéal est de faire un test d'effort de terrain ou en laboratoire afin de déterminer votre Fréquence cardiaque (FCM) maximale
 
 

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